迪巧健康成长巧运动正式启动 体验分段运动的乐趣
2016-06-03 14:06
本次活动结合线上专家的测评、建议和线下趣味的分段运动体验馆，将理论与实践结合，邀请到首都儿研所教授朱宗涵和中华医学会儿科分会儿童保健学组委员池霞，为本次活动共编撰了《0-6岁儿童分段运动指导手册》。旨在通过活动改善中国家长对于儿童运动能力发展关注度不足的现状，帮助家长树立正确的育儿观念，鼓励家长与孩子进行科学、分段地运动，帮助孩子健康成长。
活动当天，现场百余组家长通过扫码进入到活动的官方线上平台，完成了“儿童综合状态测评”，通过测评了解孩子目前的生长发育等各项状态的情况，从而学习专家给到的分段运动指导。
除了专家的指导，活动也邀请了北京国安的球员及教练与孩子们进行丰富多样的体育项目互动，家长和孩子们充分体验了一次分段运动的乐趣，如同提前庆祝了六一儿童节。
分段运动有助孩子健康成长
在第28届国际心理学大会中一项调查显示，中国大约有20%的孩子有抑郁症。此外，还有叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些问题往往是因为宝宝缺乏最基本的“早期教育”——运动而导致。根据中国儿童中心发布的《中国城市儿童户外活动蓝皮书》显示，我国儿童静态活动太多，缺乏积极运动！ 专家认为让家长和孩子养成运动的习惯有利于孩子健康成长，并且分段运动更科学。
分段运动是指把孩子按照不同的年龄和生长发育需求，而进行不同的运动项目练习。首都儿科研究所教授朱宗涵在启动仪式上表示，比如1岁以下的孩子，还没有办法自己去做一些运动，就建议家长给他们做一些被动运动，逐渐从被动到主动，这样可以帮助小孩子肌肉、骨骼的生长发育，还能促进孩子的营养吸收；2-3岁左右的孩子，这个年龄段是家长和孩子建立感情的时机，建议家长跟多地与孩子进行一些室内外的亲子运动，在运动过程中增加交流和互动；而针对3岁以上的孩子，专家则更鼓励他们做一些户外的、团体的运动，比如赛跑、踢球等既是运动，又是游戏的项目。3岁是孩子意识形态、情商智商建立的基础，在进行集体、户外的运动不仅可以促进身体骨骼发育，同时也能帮助其学会与人交流和团队协作等技能。
充满趣味的专业运动
谈到运动训练，总会让人感觉乏味。而在“迪巧•健康成长巧运动”的启动仪式上，国安俱乐部的教练员们就让运动变得有趣。活动现场，教练和专家持相同的运动观念，将孩子分为低龄组（3-5岁）和高龄组（5-6岁），对于不同年龄的孩子进行了不同的训练。
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