有规律的运动 是可以有效的降低难产发生的几率
2016-07-07 14:07
导读: 若不幸真的遭过难产的准妈妈,应该要有正确的认知,务必了解每一次难产都是个案,并不代表曾经难产即会再度难产。其次,定期产检有助于降低或消弭难产的情形,是最有效且最积极的作法。 而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等,也应当负起协助的责任,与医师帮忙
若不幸真的遭过难产的准妈妈,应该要有正确的认知,务必了解每一次难产都是个案,并不代表曾经难产即会再度难产。其次,定期产检有助于降低或消弭难产的情形,是最有效且最积极的作法。
而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等,也应当负起协助的责任,与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。此外,历经过难产痛苦的妇女,可多给自己一些时间平抚身心,再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验,如此一来,怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。
有效的运动是预防难产发生最为有效的积极做法,准妈妈在怀孕期间就应该制定规律的运动计划,同时注意排除心理上的紧张感,这都有利于避免难产的发生。
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