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做为父母来说 宝宝睡觉不踏实应该怎么办呢

07-14
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吮吸

在宝宝睡觉的时候,可以给宝宝嘴巴里含一个奶嘴,这是因为吮吸可以对宝宝起到一定的安抚作用,从而帮助宝宝更好地睡眠和休息。

按摩

爸爸妈妈可以轻轻地拍打孩子的背部,然后让孩子逐渐安静下来,这对于孩子尽快进入到睡眠状态有一定的帮助。

音乐

充分利用音乐来对宝宝的睡眠进行改善也是可以的,其中,比较有利于孩子睡眠的音乐有著名的爱和乐产品。

运动

把孩子放到摇篮里面轻轻地摇晃孩子,能够帮助孩子睡得更迅速。

呼吸新鲜的空气

在白天的时候,可以带宝宝到户外感受一下新鲜的空气,这对于宝宝来说是非常有帮助的。而且户外活动可以增加孩子的身体疲劳感,从而可以让睡眠质量得以保证。

洗澡

在宝宝晚上临睡之前,可以帮助孩子洗一个热水澡,因为热水澡可以增加孩子的睡意。

周围环境要注意

尽量让宝宝的睡眠环境得到保证,特别是要避免噪音和强光的干扰,以免影响到宝宝的睡眠。

关于“宝宝睡觉不踏实怎么办”要从以上几个方面入手,另外,宝宝缺钙也有可能会造成睡眠不稳定,所以,家长要观察孩子的后脑勺是否有掉发的情况出现,或者是带孩子到医院进行相关的体检。

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