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在孩子的安全指南里 不适宜孩子过早玩的运动都有哪些呢

07-27
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不宜一:扳手腕

儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。

另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。

如果长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡。

不宜二:兔子跳

在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

不宜三:倒立

虽然孩子的眼压调理功用较强,但若是常常进行倒竖或每次倒竖时刻过长,会危害眼睛对眼压的调理。

不宜四:碰碰车

10岁以下孩子不宜玩碰碰车。少年少年的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育老练,十分软弱,遭到激烈轰动时简单形成扭伤和碰伤。

不宜五:滑板车

8岁以下孩子不宜玩滑板车。少年身体正处于发育的关键时期,若是长时间玩滑板车,会呈现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,乃至影响身高发育。

此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需求用力支撑身体,这些部位十分简单受伤,所以一定要做好防护,最棒有爸爸妈妈陪护,而且找平整宽阔的非交通区域游玩。

不宜六:小区健身器材

公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”,按照其两脚间规格,明显是只适合成人使用的,而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定,对于使用者年龄并没有特别限制。而很多青少年也把这些器材当成了玩具。

目前儿童使用健身器材不当引起伤害不断增多,甚至出现了重伤、残疾的现象。据了解,小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的,目前还没有安装适合儿童的健身器材。

因此,对于大多的父母来说,要想让孩子多运动,则一定要帮助孩子选择一些适宜孩子年龄段的运动让孩子参加,不要再让孩子去参加以上的一些对孩子身体发育会造成伤害的运动项目了。

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