宝宝如何清肺呢 宝宝清肺吃什么好呢
2016-07-16 15:07
蓝莓山药泥
材料:山药1节,牛奶适量,蓝莓果酱适量。
做法:山药洗净去皮,妈妈注意处理山药时最好带上手套,因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段,放在蒸锅中,隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中,将山药插穿。取出山药趁热用勺子把山药压成泥。再加入一点牛奶,这时山药泥更顺滑与更香甜。取蓝莓酱一勺,加一点水稀释。把山药泥团成山药球,或者其它形态,再上面淋上蓝莓酱即可。
黑木耳粥
材料:黑木耳30克,粳米100克,大枣数枚,冰糖适量。
做法:先将木耳用凉清水浸泡半天,捞出洗净与粳米,大枣同煮为稀粥,加入冰糖,糖化即成。如果婴儿食用,可将木耳切碎,大枣去核,去皮,以方便食用。
雪梨百合润肺汤
材料:雪梨1个 百合若干片 枸杞10粒
做法:雪梨洗净,带皮切成小块,百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖,露一条小缝,调成小火,煮20分钟后,放入洗净的枸杞,再煮2分钟就OK了。
火腿冬瓜汤
材料:火腿片,冬瓜片,葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油
做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
温馨提示:天气干燥,宝宝们容易肺热咳嗽,妈妈们应当及时地护理宝宝,为宝宝准备清肺食品,更多的喂养指南尽在母婴频道。
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