孩子吃太多蔬菜的危害有哪些呢孩子吃蔬菜太多反而不利消化

2016-07-16 16:07

导读: 1、蔬菜吃太多致结石有些蔬菜中含有较多的草酸易形成结石，像菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。 2、蔬菜吃太多不利消化一些粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等

1、蔬菜吃太多致结石

有些蔬菜中含有较多的草酸易形成结石，像菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

2、蔬菜吃太多不利消化

一些粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。对于孕妇和生长发育期的儿童来说，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

3、影响钙和铁的吸收

如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。

鐜嬪仴鏋楄瀹跺嵃娓歌墖鏇濆厜缃戝弸锛氳繖娆＄湡鏄传绌烽檺鍒朵簡鎴戜滑鐨勬兂鍍忓姏
2018-04-16 16:32
涓夊搴﹀叏鐞冨彲绌挎埓璁惧鍑鸿揣閲忎笂娑�94.6%锛岃嫻鏋滅ǔ鈥�
2019-12-10 17:52
Samsung鏂颁笓鍒╂洕鍏夊叏闈㈠睆娌℃湁鍒樻捣
2018-05-13 13:33
鍏ㄥ箙楂橀€熻繛鎷岰anon1DX鍗曟満鍞�28800鍏�
2018-04-09 17:32
鍗庝负Mate X棰勮渚涜揣20涓囧彴宸﹀彸
2019-06-30 15:50
杞婚噺绾у叆闂ㄦ満锛欶ujifilmX-M1鏃犲弽鐧诲満
2018-01-03 12:00
闂厜鐏珶鏈夎繖涔堝鑺辨牱榄呰摑E2璇勬祴
2018-05-29 19:33
涓寰幆缁忔祹鐮旂┒闄㈠湪娌у窞鎴愮珛
2020-12-28 16:52
2018鏄ヨ妭绗竴鏂版満榄呰摑E3鑳岄潰璁捐鎹夌溂
2019-02-19 05:37
iPhone6Plus鎼滀笉鍒癢iFi 鎵嬫満搴楁病淇ソ澶х鎬濊矾娓呮櫚涓€鎷涙悶瀹�
2018-05-02 14:31
闃块噷YunOS鍗冲皢鍒版潵鐩墠宸叉湁鍥戒骇鎵嬫満鏀寔鏈熷緟鍚楋紵
2018-04-29 20:31
闇稿睆浜嗭紒闂嵎缃戝叓鍛ㄥ勾鎰熸仼鍥為娲诲姩鐏儹杩涜涓紒
2021-07-22 19:46
360鎽勫儚鏈�3C浜戝彴鐢垫睜鐗堝紑鍚鍞� 鍒涙柊鈥滀笉鎻掔數鈥�
2021-03-20 09:54
澶栧獟鎶ラ亾锛歀G姝ｇ爺鍙戞柊娆剧炕鐩栧紡鍙姌鍙犳墜鏈�
2018-07-06 05:31
鎵庡厠浼牸澶绾︿細缁欏瀛愯█浼犺韩鏁� 鎵庡厠浼牸瀹堕娆℃洕鍏�
2019-12-05 18:53
5799鍏冭捣涓夋槦GalaxyS9/S9锛嬪媰鑹绾㈢増鍙戝竷涓夊ぇ濂崇浠ｈ█
2018-05-08 17:32
鍗板害閫爄Phone缁堜簬涓婂競浣嗘灉绮変緷鏃у緢澶辨湜
2018-09-22 00:32
鏇寸敓琛岃柂閰珽TC锛氭櫤鑳借柂閰競鍦虹殑棰嗚窇鑰�
2019-08-20 11:55
榄斿吔浜夐湼锛氬畧鍩庡叧鍗＄殑璁惧畾鍗佸垎缁忓吀閭ｄ箞鎴樺焦涓渶缁忓吀鐨勬槸鍝叧锛焈甯屽皵鐡﹀鏂�
2019-06-30 14:46
鑴戞礊椋樺嚭澶╅檯鐨勭鐮旈槦浼嶅紑鍙戝嚭3D鎵撳嵃姘磋川妫€娴嬪櫒
2018-08-05 18:31

孩子吃太多蔬菜的危害有哪些呢 孩子吃蔬菜太多反而不利消化

孩子吃太多蔬菜的危害有哪些呢孩子吃蔬菜太多反而不利消化