热门关键词:

能帮你减肥的几款手机和平板应用

发布于2018-01-11 06:59:02
发布于2018-01-11 06:59:02,资讯能帮你减肥的几款手机和平板应用,最新消息报道,手机发烧友娱乐新闻

我一直都很瘦,但我确实得注意饮食了。所以我开始使用智能手机和平板电脑应用,来计算摄入的卡路里。

其中最好用的之一是MyFitnessPal提供的“卡路里计数器与饮食追踪器”(Calorie Counter & Diet Tracker),它在iOS安卓系统上都是免费的,可以追踪记录摄入饮食和锻炼情况,有许多特色。

这个应用会询问你几个基本的问题,比如你的身高、体重、年龄、锻炼水平和目标体重,用这些数据为你计算出合理的日常卡路里摄入量。你应该输入自己吃下的所有食物的卡路里值,该应用会帮助你避免超过每日允许的摄入量。

这个应用有条形码扫描功能,可以通过直接扫描食品包装上的条形码,得到大多数食品的营养信息。这个功能对我来说出乎意料地有用,可以自动得到各种食品的正确信息,从亨氏番茄酱到葡萄牙出品的乐芝牛法国奶酪。只要输入某种食品你吃了多少,该应用就可以帮你计算出卡路里值。

这个扫描功能也不是随时都能用,所以该应用还附有一个手动界面,让用户输入数据。每输入一种新食物时,你可以输入它的品牌名字、卡路里含量、脂肪含量和盐含量等等。这样做比较慢,但这些数据只需输入一次。

如果你确实很着急,或者在饭馆吃饭时,只能估算出一顿饭的卡路里值,那就可以跳过这些步骤,直接输入总卡路里。

卡路里计数器还会跟踪你的锻炼情况,将它计入你每日的卡路里总量。如果你需要营养建议,该应用会根据它收集的营养数据,告诉你你所摄入的食物的营养情况。

这个应用界面简单,不过不算漂亮,甚至感觉有点简陋。需要费力输入才能发挥最佳功效。

还有MyNetDiary提供的“卡路里计算器专业版”(Calorie Counter PRO),功能类似,不过更简单一些,界面也更友好,在安卓iOS系统上售价四美元。它能计算用户的卡路里建议摄入量,帮助你追踪自己的饮食习惯和锻炼情况。它有搜索功能,可以从网上查询普通食品品牌的营养数据。它也有条形码扫描功能,不过和MyFitnessPal的应用一样,扫描有时不能用。

总体而言,MyFitnessPal的应用知名度更高,“卡路里计算器专业版”和它很像,但是上手更快,也更好看。

在安卓系统上的类似应用还有FatSecret提供的“卡路里计数器”(Calorie Counter)。这个应用设计也很美观,也有同样的记录饮食与锻炼功能。它是免费的。

所有的饮食控制类应用都要动手操作,但也有些应用添加了更加自动化的功能,比如iOS上的Meal Snap,售价三美元,简直有魔法般的效果。

它能识别你为食物拍摄的照片,在此基础上为你生成每日的饮食日记。就是这么简单。你拍一张照片,输入“早餐”或“午餐”之类数据,再加上简单的文字标签,这个应用就能估算出卡路里含量。

很多评论者说这个软件很不错,尽管估算的准确性有一点难以预料,而且还需要在联网状态下进行,如果外出就餐,就要把这点考虑进去。

“Eatly”这个应用就要省事些。它也是使用食物照片,但并不估算食物的实际卡路里值,只是评估食品“非常健康”、“还可以”或“不健康”。这个评估是由应用社区里的用户完成的,你可以参与评价其他用户的照片。

“The Entitle”这个书籍应用在iOS上是免费的,它最近改版了一次,界面显得更加现代化了,还增添了一些额外功能,比如更好的图书馆搜寻功能和设备间的书签共享。Entitle之前的名字叫eReatah,是电子书订阅服务软件,每月提供几本新书,取决于你付费多少。

  • 赞助商广告