APP下载

年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩

发布于2020-01-18 08:50:28

科技日报华盛顿7月19日电 (记者刘海英)年轻人注意了!20岁的时候有一个更健康的心脏,40岁的时候可能头脑更敏锐。美国研究人员在最新一期《神经病学》杂志线上版发表论文称,年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩,相比那些不在乎心脏健康的人,在年轻时即关注心脏健康并能保持一颗健康心脏者,在人到中年后其脑容量更大。

这一结论是研究人员对518名目前平均年龄达51岁的人群长达30年的生理数据和日常行为数据进行追踪、分析后得出的。这500余名参与者最初的生理数据包括身高、体重、血压、胆固醇水平、血糖水平等,日常行为数据则包括他们的饮食习惯、日常锻炼情况等。这些参与者在研究开始后的每2至5年都要接受一次身体检查,并在研究后期阶段进行脑部扫描。研究人员对每一个参与者的状况进行了分析评估,结果发现,在研究开始阶段心脏健康状况较好的人,在中年时的大脑平均容量也较高。

为促进大众心血管健康,美国心脏协会推出了“简易七步(Life’s Simple 7),即控制胆固醇、控制血压、降低血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟,建议人们遵循这些生活指南,保持心脏健康。该研究论文作者、美国西北大学费恩伯格医学院的迈克尔·班克斯博士表示,研究表明,遵循“简易七步”,健康生活,做得越好,脑萎缩的程度越小。同时他指出,与其他因素相比,吸烟与脑容量的关系更紧密。

虽然这一研究有其局限性,参与者大脑成像的时间点并不连续,心脏健康与脑容量间孰因孰果也难定论,尚需更多研究,但班克斯仍认为该结果“令人振奋”,因为其意味着心脏健康可能会对早期的大脑功能产生影响,而任何人在年轻的时候进行一些简单的改变,如遵循“简易七步”,就能保持一颗健康的心脏,从而让自己在未来拥有更聪明的大脑,更健康长寿的生活。

科普百分百·助力科普中国,让科学知识在网上和生活中流行起来。温馨提示:以上为科普百分百网上阅读所浏览内容,转载分享只为知识传播和学习宣传,本文内容仅代表原作者观点,如有意见建议,请私信留言,我们会及时处理。欢迎关注,谢谢。




相关文章

最新资讯

  • “数”说疫情:WPS稻壳儿免费疫情模板累计下载…
    2020-02-28 12:03
  • 当多个客户端并发传输大文件时,其传输速度还…
    2020-02-28 12:03
  • 国美万人直播节 看直播买家电更放心
    2020-02-28 11:01
  • 头条搜索APP正式上线:仅6.85MB 无广告
    2020-02-28 10:59
  • 全国一体化政务服务平台复工复产防疫服务专题…
    2020-02-28 10:01

手机

  • Sony Xperia 1 II 登场 蔡司加持、加回 3.5mm 耳机孔 价格尚未公布
    2020-02-27 17:50
  • 别再纠结于手机镜头中的光学倍率 手机中其实早已没有纯粹的光学变焦了
    2020-02-27 14:52
  • LG V60 ThinQ 5G 新机发表 具备双屏幕配件、支援 8K 录影
    2020-02-27 13:53
  • 高通成为5G芯片第一战赢家 表示已有超过70款手机搭载高通骁龙865平台
    2020-02-27 11:26
  • 苹果建议不要滑动关闭后台程序 会缩短电池寿命是真的吗?
    2020-02-26 15:51

数码

  • vivio Z6发布:2198元买765G、5000mAh、44W快…
    2020-02-28 12:05
  • “移植”手柄 黑鲨3 Pro搭载机械按键:21mm键…
    2020-02-28 12:05
  • 华为P40/P40 Pro入网:最高支持40W快充
    2020-02-28 11:03
  • 三星Galaxy S20系列国行版上线,售价6999元起
    2020-02-28 10:02
  • 苹果Powerbeats 4已通过FCC认证
    2020-02-28 10:02

科技

  • 中国铁路12306优化电子客票退票:已领报销凭证可先网上退票
    2020-02-28 11:51
  • 嘀嗒公司被约谈:要求全面暂停进出京跨城相关业务
    2020-02-28 11:51
  • 恒大8.5亿美元入股FF 贾跃亭的造车梦总有人接盘
    2018-06-26 02:31
  • 祖传区块链 专治假新闻?
    2018-06-26 02:31
  • VR游戏《HoloLAB冠军》即将登陆Steam平台
    2018-06-26 02:31