我们都知道充足的睡眠对每个人来说都非常重要，但是想要做到却非常不容易。而这是为什么Fitbit与一个睡眠专家小组合作为App开发了一个新特性，帮助用户获得更好的睡眠质量。
Fitbit向来以监测睡眠品质、日常轻运动为主的健康手环，而最近推出的新款Charge 3则是标榜支援平衡仪、心律监测、睡眠监测等功能，几乎是比照先前的Versa，更重要的是支援游泳数据监测、一卡通、Fitbit Pay功能也包含其中。因此不论是洗澡、游泳、睡觉都不需要摘下手环，而且实测连续使用5天电量都还有23%。

Charge 3手环种类多样 适合多种场合

会想购买运动手环的人大部分是想了解自己的身体状况，包含睡眠品质、每日基本步数是否达标、简单的运动功能监测等。因此要选择适合自己的手环舒适度就相对重要，因为手环势必得长时间配戴在手上，包括睡眠的时候也得带着才能做到睡眠品质监测。

配戴起来够舒适才能带着入睡 做到24小时监测

这次Fitbit推出的新手环Charge 3采用单色OLED萤幕面板，官方表示可持续使用7天，而实际使用5天的情况下，几乎24小时与手机同步连线、Line加Messenger讯息每日近百封、闹钟提醒、久坐提醒、目标提醒、整日心率监测等全开，使用约5天电量约剩23%，而后持续使用了约2周时间，充电次数约3次，只有在拍照充电的时候有摘下来过，其余时间几乎都戴在惯用手右手腕上，算相当省电。

也许是因为搭配的表带是运动款透气型表带，因此洗完澡稍微擦一下表面很快就透气了，即使是白色表带也不容易黏到脏污。手环侧边采铝合金边框以及感压式触控按键，因此在造型上没有特别突出的按键，配戴时不需要特别分左右手，手环表带扣环同样也是采用相同的铝合金材质，金属质感的搭配也相对有质感许多。

表面为OLED单色介面 采触控式操作

Fitbit Charge3手环表体上除了时间、日期与每日数据监测外，还有运动、呼吸调整、计时器、闹钟、天气及设定6大功能。介面在操作上也相对直觉，从右往左滑就能看到功能列，往下滑就能看到当日身体机能数据，往上滑就可以看到手机上允许被通知的讯息内容，如果要返回或跳出直接轻按左侧感压按键即可。

手环与手机蓝牙配对后可画出跑步路径

一般防水手环最多只能做到防泼水，也不建议带着洗澡或做比较剧烈的水上运动如冲浪等，但Charge 3不但可以带着洗澡、冲浪以外，还可以带进泳池监测游泳数据，一般防水手表都不见得会有游泳监测功能，但Fitbit Charge 3却将这个功能带进来。

不过Charge 3毕竟是主打健康诉求的手环，本身没有GPS定位系统，因此在运动过程中如果想记录跑步路径等资讯，还是必须连结手机蓝牙，透过手机GPS划出跑步轨道。平时健走、骑乘脚踏车甚至是跑步等，Charege 3有运动自动辨识功能，因此在健走或是跑步如果没有开启运动功能也没关系，Charge 3会自动辨识目前是执行哪一项运动或监测中间是否有停顿休息等。

搭配Fitbit APP监测身体数据

Fitbit向来以健康概念为主，因此在App设计上会针对体重、整日卡路里摄取、饮水量、饮食状况甚至是女性生理期资讯提供一个空间给使用者纪录并分析，另外手环会根据使用者体重、运动状况等相关数据换算一日消耗的卡路里数，甚至可以细分一整天下来有多少时间心肺量是最大的。