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美白的药膳 让我们一起了解一下药膳怎么来美白

07-28
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 1.洛神枸杞茶:

  材料:洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。

  做法:以1000ml滚水冲泡 5至10分钟。

  功效:洛神花又称芙蓉花,具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾,茵陈可清肝利胆。

  3.百合莲子汤:

  材料:百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。

  做法:以1000ml滚水煎煮30分钟。

  功效:具有宁心安神、滋阴养颜。

  2.黄芪山药粥:

  材料:黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米:

  做法:以1000ml滚水熬煮40分钟。

  功效:黄芪补气,红枣补血,有助健脾补肾、益气养血。

  4.银耳红枣汤:

  材料:银耳、薏苡仁、红枣。

  做法:以500ml滚水冲煮温开。

  功效:健脾利湿、滋阴润肺。

  芙蓉花还有枸杞,茵陈在一起泡水可以滋养肝肾,还可以清肝利胆,银耳红枣可以滋阴补肺,百合莲子可以宁心安神,滋阴养颜,这都是调节身体可以美白的药膳,是可以美白护肤的,有了这些就不用去美容院啦!

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