【你有压力？】MOOV听音乐送埋精神压力评估？
消息来源:baojiabao.com 作者: 发布时间：2026-05-11
作为香港人，不知大家对于香港成为“全球工时最长城市”有咩睇法，除了默默承受来自工作的压力之外，我们还可以做些什么减压呢？本地媒体音乐平台 MOOV 就邀请了六位音乐治疗师为不同的人编制歌单，甚至提供广东话声音导航，帮大家达到减压、改善睡眠质素及舒缓怀孕不适等，齐齐提升快乐指数。
听音乐可以为打工仔、孕妇及儿童带来不同好处。
调查显示，超过 95% 港人感到压力大，港人于 2015 年的快乐指数更是 7 年新低，面对着各种社会问题，加上平常上班、生活、时间太少等问题，让整个城市都处于压力底下。整个 MOOV“音乐自疗”针对不同港人容易出现的问题对症下药，提供放松、减压、甜睡及专注力等 11 种歌单，除了平常节奏较慢的音乐之外，还有即兴音乐、演奏及创作歌曲等，更提供精神压力指数评估，让我们了解自己的压力，并建议我们反省压力来源。
现时的 MOOV 界面内就有显示“音乐自疗”这选项，1010 及 Csl. 客户优先享用。
精神压力指数评估只有 17 题问题选项，很快便能得出结果。
之在“音乐自疗”主页中，我们可了解治疗师的理念及治疗内容，有音乐治疗师以广东话导航，也有超过二万首纯音乐。大家可以拣选音乐喜好相应的纯音乐，例如冥想、放松、瑜伽等等，带有正能量的旋律就能助你减压。而音乐自疗这新功能，将会由 1010 及 Csl. 客户优先享用，由即日起选用 MOOV 音乐服务或 MOOV 现有客户，毋须额外付费即可率先体验“音乐自疗”至 2016 年 8 月 31 日，9 月就连其他用 MOOV 的人都用得。你，又准备好“自疗”未呀？
提供六位音乐治疗师的音乐导航，助你在不同的时候都能达到减压放松的效果。
11 种歌单分别针对不同问题，再在歌单内选择自己较喜欢的音乐歌单。
六位音乐治疗师及几位嘉宾现身活动支持“生活病了，MOOV 让你以音乐自疗。”
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