离开手机多久你会感到紧张？几分锺你可能就开始抓耳挠腮
消息来源:baojiabao.com 作者: 发布时间：2026-05-20
离开手机多久你会感到紧张？答案是：几分锺
新浪科技讯 北京时间2月21日上午消息，你能坚持多长时间没有手机的生活？心理学家发现，答案可能只有几分锺――至少对18至26岁的人群而言的确如此。
在一项研究中，手机不在身边的人比其他人更容易表现“紧张行为”。而当他们重新获得手机时，压力程度则会减轻，即便那并不是他们自己的手机。
研究人员表示，手机带来的安慰取代了真正的人际互动。他们甚至认为，这就像婴儿离开父母时通过毛毯的包裹获得的安慰。
这项研究来自匈牙利厄特沃什・罗兰大学的科学家，他们的论文已经发表在《Computers in Human Behaviour》期刊上。
作为该论文的作者之一，维罗妮卡・康诺克（Veronika Konok）说：“物体可以成为依恋的对象，就像重要人物的照片或玩具。”
她还补充道：“手机很特别，因为它不仅非常重要，而且代表了我们的其他社会关系。”
这项研究的参与者都是18至26岁的年轻人，他们在整个过程中都会接受录像和心率监测。其中半数人的手机被拿走并放进橱柜，所有87名参与者都会独自坐在房间里，并按照要求在笔记本电脑上做算术题和解谜游戏。
不同活动之间有3.5分锺的休息时间，在此期间，那些没有手机的人更有可能在橱柜周围徘徊，并且表现出心率加快等紧张信号。
没有手机的人还有可能表现出烦躁，或者出现抓耳挠腮等紧张表现，他们对“分离”和“失去”等代表分开的词语反应也更大。
维罗妮卡认为，年轻人与手机之前的联系更紧密，“从小就使用手机的儿童可能与之联系更为紧密。”
这项实验结果可能并不出人意料――如果你的手机没电或者丢失哪怕几分锺的时间，你可能都会感到紧张。
这种担心与自己的手机分开的情况甚至有一个专门的学术名称――无手机恐惧症（nomophobia）。一些研究显示，约有五分之四的年轻人都或多或少存在这种问题。（书聿）
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