慢，是我故意的。
想像你是百万年前在荒野打猎的人猿，隐身在又高又大的草丛之间，仔细的观察眼前的猎物，忽然你听到右后方有沙沙的声响，你立刻跳开转头一看发现只是只小老鼠，你松了一口气，但是你的猎物因此而远远逃开你的狩猎范围了。
这个反射动作、这个不加思索的情绪性反应，是刻划在你的DNA之中，为什么这种情绪性的反应会经过百万年的演化而影响你呢?
原因很简单，因为身为远古猎人的你，听到身后的沙沙声响如果不理会它，你会有两种结果，一是没事只是个小动物，二是死亡，因为引起沙沙声的是一只狮子，经过长时间过滤，不理会者慢慢就灭绝了。
如果你不管如何听到沙沙声响就惊吓的跳开，也是两个结果，一是你的猎物跑了，二是你活下来了，因为真是只狮子在附近啊，不管是哪种结果你都活下来了。
所以长时间下来，多数情绪性反应的人活了下来，其他神经大条不理会的人多数都死亡了，因此留存下来的DNA演化自然会将情绪性反应置入最高层级。
因此所谓的”快思” (heuristic) 指个人对于某问题情境未能有清楚、全盘的了解时，依据其个人经验所采用的直观推论方式，依靠的是刻板印象、偏见与情绪直觉，你还来不及思考就已经做出了反应、说出了话。
在远古时期这是有利于生存的，但时间快转到现在，我们已经不再是处于荒野中的猎人，但是这百万年的演化痕迹，并无法在数千年内跟上我们进步的程度。
这种影响是全面性的，对于你的工作、家庭、人际社会关系都有严重影响。
尤其在这个网络时代，所有的资讯都以指数倍增，所有的事物变化都快速的超出想像，我们更容易透过个人主观与偏见做出快速、不经思考的反应，而在现代社会中任何显而易见的事物，通常都不会是正确答案，因此许多人的事业、婚姻都遭受了许多的挫折，这不是很可惜吗?
这世界的一切都不是线性的、不是直线的因果关系、不是非黑即白，因此我认为现在的成功之道是反其道而行，慢，是我故意的。
慢下来，能让你的理智能追上情绪性的反应。
你说出的话、接收到的讯息，请删除主观、情绪、偏见的部分，只保留客观的部分，接收客观的资讯并且针对客观的事实说话。
例如:
跟老婆外出看电影，到了电影院门口要付钱时，老婆找了半天跟你说忘了带皮包出门，售票员与后方等待的民众正看着你们出洋相。
此时你说出”你怎么老是这么粗心，怎么会忘了带皮包，出门时还有提醒你，真笨”
这段话就是主观并带有情绪性的发言，不仅对事情没有帮助更毁坏了你们的感情，这件事情之中客观的事实只有一件，那就是”钱包没带”。
老婆跟你说的是”她忘记带钱包”，你应该针对这个客观事实做出反应”钱包真的忘记了吗?有没有在外套口袋?”、”我们先到旁边决定是否要回家拿，然后再看下一场吧”。
请你发言之前删除主观与情绪的部分，但若是你的另一半或是父母、主管常常使用主观并情绪性的言语，而你也无法改变他们的话，你应该自己主动将对方的言语删去主观、情绪、偏见的部分，只接收言语中的客观事实，然后针对客观事实去反应，这样你就可以中断彼此伤害的轮回了。
感性是快思:不加思索的反应、潜意识的感受。
理性是慢想:慢下来，让理智赶上情绪。
让我们一起努力打败身体内的那头猩猩吧。
林文杰
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