正向父母之匙

随着孩子日渐成长，繁重的学业，加上停不了的兴趣活动，在沉重的压力下，不但使父母收起了温柔，孩子的笑脸也在消失中，童年快乐的时光剩下不多，亲子关系却鲜有经营的空间。

此际，作为三名子女的父亲，笔者欲借本栏，应用正向心理学于亲子之道中，藉“快乐为本”的路线为父母
加油充电。一个快乐的家庭需要有快乐的领航员，所以学做一个快乐的父母带领子女也是笔者的目的。快乐其实有助我们跨越障碍，克服困难。因为当我们懂得制造快乐的经验，调节正面的思考模式时，大脑不但会启动抑制负面情绪的程序，而且还引导思考走向更灵活及更具创意的路径，化解问题。

正向心理　助人发挥长处
正向心理学家马丁·塞利格曼 (Martin E.P. Seligman) 指出正向心理学有别于传统的心理学，以治疗为主，修正人的错误或改善人的缺点，而是助人发挥长处，找到自己的意义，提升生活的品质。陈太经常为修正儿子俊彦在课业上的表现而引起冲突，俊彦觉得妈妈太严苛，动不动就要他擦掉重写，而陈太则认为儿子有能力改进，所以应该精益求精。然而，俊彦在课业上的表现却每下愈况，做功课的时间日益拖长。因为儿子觉得无论如何，妈妈都会找到要改善的地方，并要求修改，久而久之，俊彦的动机及态度均持续向下。

双嬴正向改善案例
在多番挫折下，陈太学习从思考自己作为母亲的正面意义开始，第一、支持孩子完成他自己的课业而不是父母的课业，而不当上负责批改及监督的老师角色; 第二、找出孩子的长处，并加以肯定，而不是无止境地追求完美的制作。因此，陈太作了三大改变，第一、放下自己的标准，著孩子按照老师的标准完成课业; 第二、在孩子较弱的科目上才充当顾问，第三、先欣赏孩子干得好的地方，不硬性规定孩子执行修正，而是引导孩子思考修正的决定。

透过几星期反复的尝试，虽然俊彦在课业上的表现仍与母亲的标准有距离，但做功课的时间却缩减不少，亲子玩乐的时间随之增多，陈太与儿子的关系也明显改善了。陈太的改变在于她能重拾父母的基本角色的意义，对孩子作出支持及引导，与子女同行。

余国健
亲子教育及培训顾问
Profile
余国健现担任心灵阶梯培训总监，致力于家长及教师培训，并透过出版亲子书籍及光碟，推广家长教育。余先生早期曾兼任大学的教学工作，主要教授九型人格、亲职教育、幼儿发展及辅导等课程；余先生育有两子一女，其中五年更当上“全职爸爸”，对教养子女有深刻的体会。