之前看到有朋友提出了这样一个问题：长时间玩游戏有什么危害，怎样才能改掉这种习惯。
有什么危害呢？现在的游戏，手游比如刺激战场，王者荣耀；端游比如英雄联盟和穿越火线，玩一局下来就要几十分钟，而且总是会感觉玩一局不过瘾，非要一下子玩它个四五局才够。一次性玩的时间越长，游戏对人体的反作用就越明显。
我想最明显的感受就是我们的双眼了吧，偶尔玩一两局没什么，但一下子玩了几个小时后，我们的眼睛长时间对着电脑屏幕或手机屏幕，眼睛得不到充电，尤其是有时游戏打到紧张的局面，甚至几秒才眨一次眼睛，眼睛慢慢的就会有疼痛感。熬夜玩伤害更大，长久以往会出现眼袋臃肿或眼红布满血丝 。而且对我们的视力也有很大的危害。
通常我们玩游戏都是坐在那里，尤其是电脑游戏，而久坐伤身的道理，大家应该都知道，坐久了会让身体长时间不运动，气血不顺畅，压迫前列腺，久而久之对腰的损害也很大。以前看头条视讯，记得一个视讯作者说过，男人腰不好，说啥都不好使。
此外还有一部分游戏爱好者一玩游戏就忘了其它事情，比如错过饭点，比如因为玩游戏而每晚很晚才睡，这一系列的作息不规律，只好让自己的身体越来越虚弱呀。
手游，网游的出现，本质上是好的。它们可以让我们在闲暇之余消磨时光，可以让我们放松自己，可以让我们得到许多乐趣……但是凡事过犹不及。适度的游戏是提倡的，但是每天玩几个小时，而且几乎每天是这样的，除了会浪费大把时间外，只会让自己的身体也跟着遭罪。
当然，现在有许多职业选手和游戏视讯作者，每天要花几个小时去训练或打视讯素材，这样的情况不可避免。但是如果只是喜欢玩游戏，把游戏当作一个爱好的朋友们，请尽量节制自己。偶尔的放纵可以，不要每天花几个小时在游戏上。
此外，每天长时间的玩游戏就算是沉迷游戏了吧。尤其是对大学生而言，大学生每天都有许多空闲时间来做其他事情。大学是从学生向社会人士过渡的阶段，也是人生最重要的阶段。大学四年，正值大好青春年华，本应该认真学习努力拼搏让自己变得更好更强大更优秀的时期，请不要把青春献给游戏。沉迷游戏，玩物丧志，时光荏苒，最后后悔的还是自己。
