什么是“成瘾”的定义？
成瘾是一种病理状态，人们在上瘾时会不断不受控制地寻求奖励刺激，而不顾随之而来的消极后果。我们经常可以听到有报告说，使用手机可能给感情关系和发展有效的社群技能带来很大的问题。
成瘾的症状之一，就是人们会对他们渴望的奖励有关的暗示非常敏感。无论是什么暗示，在他们看来到处都是。
那么，那些渴望收到虚拟社群世界里的讯息和提醒的人会不会也一样呢？他们会不会把自己听到的某种声音误解成了电话铃声？会不会把手机摩擦口袋的感觉误以为是手机在振动？会不会认为自己看见了屏幕上有通知提醒——而其实，什么声音、振动、提醒都没有。
毋庸置疑，手机是世界上很多地方的社会关系里的一部分，而有些人每天要花费数小时在手机上。研究团队最近发现，大部分人会透过玩手机来消磨时间。有的人甚至在谈话中间也会玩手机。而大部分人在排队等咖啡或者是在路上的时候会每隔十秒看一次手机。
临床医师和研究员对过度使用手机到底会不会导致上瘾还没有定论。最新的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）里还没有包括这种现象，这是美国精神医学学会用来界定诊断精神疾病的指导手册。
但是随着争论不断进行，手机振动和铃声幻听，可能会给这个问题带来一些启示。
手机幻听现象
Dr Robert Rosenberger做了一份测试手机使用问题的调查问卷，这份问卷主要是估计人们精神上对手机的依赖，调查人们出现手机幻听、误以为有振动或提醒现象出现的频率。他们针对了750名大学生投放了这份线上问卷。
在这份研究中，有高达9成的的受访者，都有经历过这种手机幻听的现象。而这份问卷最终证明了，那些在手机依赖上得分高的人——他们经常高频率地使用手机来让“自我感觉良好”；而当他们不能够使用手机的时候，就会变得焦躁不安；而他们没有在使用手机的时候，就会时时记挂着用手机——并且他们发生手机振动幻听现象的频率比一般人更高。
在我们这个电子通讯发达的时代里，手机幻听现象看起来可能是个相对微不足道的问题。但是它们却反映出了我们到底有多依赖手机——也反映出了手机对我们的生活到底有多大的影响。
我们该如何最大化使用手机的优势，而把危险最小化呢？它到底是有助于提高我们的心理健康，还是会磨蚀我们的生活社会技能呢？或许是接下来该进一步研究的议题。
