7 款常见相机带，为健康做正确的选择

文：Alex

市场上有形形色色的相机带，若从健康角度出发，哪一款最好？摄影师 Wes Perry 和 Jennifer Michelle 特别找来物理治疗师 John Gonzales，为大家分析各种相机带的优、缺点。

在专访片段，Wes 和 Jennifer 共提到 7 款相机带。两人以工作上最典型的配置：单反相机配搭 70-200mm f/2.8 镜头及外置式闪灯为基准，让 John 作出点评。以下是的 John 意见重点：

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▲颈带

1. 颈带：最常见的款式和用法。然而，长时间让颈项挂着沉重的摄影器材，很容易会导致颈项和肩膊肌肉紧张及姿势不良。Jennifer 的背痛毛病相信亦是因此而造成。

▲腕带

2. 腕带：腕带会令所有重量集中到一只手上。长时间使用可能会影响血液循环，引起肩膊和手臂的劳损。它只适合轻便型相机或短时间使用。

▲肩带

3. 肩带：把相机带放到肩膊上，比挂在颈项上较好，但也有一些问题。为了防止东西从肩膊上滑落，我们会下意识地抬起肩膊；长时间这样做的话，颈和背部可能会感到疼痛。

▲斜孭带

4. 斜孭带：重量分布较均匀，是个较理想的使用方法。但要记住，应不时将相机带转换至另一边肩膊，避免重量长时间聚集在一边而引致疼痛。

▲双肩带

5. 双肩带：重量分布更平均，而且颈部没有任何负荷，是同时使用两部相机的摄影师的最佳相机带。不过，若长时间（超过两个小时）背上两部相机，这款相机带也可能给肩膊带来一定压力。

▲腰挂式皮带

6. 腰挂式皮带：Wes 现正使用的款式（所以影片中由他亲自示范）。他会在皮带上加上两个挂扣，以便能快速切换相机。John 认为这款“相机带”非常理想。它不会对颈、肩、背造成任何压力，要提取器材亦很方便。但用家要注意，器材应尽量放在腰的两侧，以保持平衡和分散重量，减轻身体的负担。

▲Spider 腰挂式皮带

7. Spider 腰挂式皮带：由 Spider Gear 设计的腰挂式皮带，挂扣部分大致跟 6. 相同，但腰带部分更加讲究，如：粗腰带及垫板进一步分散重量，且让重量均匀地分布到骨盆上；要知道盆骨比肩膊和颈能承受更多的重力。John 认为，从健康角度出发，这是今次所有相机带之中，最好的产品。

来源：DIY Photography