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过量使用维C有害身体对普通感冒并没有很好的预防作用

报价宝来源：baojiabao.com 发布时间：2019-12-30 20:45:00 10月31日更新

报价宝综合消息过量使用维C有害身体对普通感冒并没有很好的预防作用

　　【信了多少年的“维生素C能预防流感”，专家辟谣：假的！不仅如此，#过量使用维C有害身体#】维生素C，一直是倍受大家追捧的一种营养元素。很多小伙伴都觉得经常吃维生素C可以强身健体，增强免疫力，还有预防感冒的奇效。专家表示，维生素C对于普通感冒并没有很好的预防作用。普通感冒是病毒感染，多数都可以在一周左右自愈。

　　专家提醒，成人所需维生素C一般是每天100毫克至1000毫克，最高不能超过每天2000毫克，否则就会对身体产生不利的影响。此外，孕期过量补充维生素对孕妇和胎儿也有不良的影响。