手机成瘾别怪青少年 调查指大人成瘾更严重

【Technews科技新报】太多文章警告青少年太沉迷手机，将导致睡眠不足与学习障碍等问题，儿童该不该接触手机也引发各种论战，但实际上，一项实验发现，手机成瘾问题最严重的，还不是年轻人与儿童，而是中年人和婴儿潮世代。

尼尔森（Nielsen）调查发现，美国 35~49 岁的族群，差不多属于 1966~1980 年出生的 X 世代，每周使用社交媒体时间，比 18~34 岁的人多 40 分钟，婴儿潮世代更糟糕。X 世代的人花在手机、电脑、平板电脑上的时间，都超过 1980 年后出生的千禧世代。但是边驾驶边看手机的时间没有千禧世代多，但仍然超出该有的水准。

为何中年人特别爱看手机？分析指出，这个年纪的人也是最需要与外界沟通的阶段，在核心家庭中，X 世代是最重要的中介角色，是来自一家老小讯息的交会点，相较 30 岁以下的人大多喜欢自拍，上传 Instagram 等社交媒体与朋友分享，中年人要与孩子、学校、父母透过他们习惯使用的沟通管道，进行各种讯息来往。

临床心理学家 Catherine Steiner-Adair 对中年人的描述一语中的，她说，“这是中年人的本质，任何人都可以用一个不必要的问题打断你”。更可怜的是，这个年纪的人工作责任特别重大，从基层员工晋升为中端管理人员之后，才会发现身为一个主管，不得不应付大老板，还得花更多时间与下属沟通，批准文件、回答问题、被一大堆副本电子邮件淹没。

中年人是公司的空中讯息管制员。一项研究发现，许多年龄较大的高端主管，平均每周工作 72 小时。当然并不是所有的关联性义务都被迫在压在中年人身上，有些纯粹是社交活动，只是“他们已经将关联义务变成一种自愿的习惯，整天看着他们的手机进行仪式性的消遣。”

一项调查发现，很多小学生抱怨他们的父母成天盯着手机看。撰写《The Distraction Addiction》的 53 岁作者 Alex Soojung-Kim Pang 表示，“讲到手机成瘾，父母才是最糟糕的一群。”

（首图来源：Flickr/Maik MeidCC BY 2.0）

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在科技产业研究机构做公关多年，本身对科技新闻很有感，擅长操作科技新闻议题，关心产业趋势，科技业品牌、行销、策略布局等，工作之余喜欢以书写参与与刻划时代。

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