成都市民人均期望寿命超81岁 “抗癌体质”的人有五大特征

　　成都市民人均期望寿命超81岁 “抗癌体质”的人有五大特征

　　7月17日，成都日报发表题为《深入开展爱国卫生运动 推动健康成都建设》的文章，提到1993年，成都成为全国第一座获得“国家卫生城市”荣誉的副省级城市，并先后7次通过全国复审。成都全市城乡环境卫生面貌有了极大提升，常见急性慢性传染病得到有力控制，市民人均期望寿命超过81岁，达到发达国家水平。

　　“抗癌体质”的人具备五大特征

　　在这个谈癌色变的时代，如果可以让癌症远离，往往能够维持身体健康。因为很多人寿命的缩短都跟癌症入侵有关，这些癌细胞在体内不断的生长，有可能就会形成肿瘤而影响身体健康，加之治疗不及时，没能够很好地控制癌细胞发展，寿命可能就会缩短。

　　上饶市立医院预防保健科医生韩雪告诉记者，大家平时应该通过好习惯的养成，让自己拥有抗癌的体质，这样才能够降低癌症患病率。那么，拥有抗癌体质的人有哪些特征呢？

　　1、睡眠质量高。睡眠质量高，这是对抗癌症必备的特征。因为睡眠质量高的人睡眠时间充足，器官运转正常，通过这种方式不仅可以对抗衰老，还能够提高抵抗力，而在免疫功能增强时癌症的患病率会降低一些。如果拥有这种特征，通常人体会更加健康，不容易受到癌症的威胁导致寿命缩短。因此，平时应该通过合理的方式让自己拥有高质量的睡眠。

　　2、运动能力强。拥有这个特征也说明体质不错。因为很多人身体健康受损，体质虚弱，运动能力就会下降，心肺功能降低后运动耐力就会减弱。如果可以坚持运动不会感觉到劳累，说明体质较好，能够反映身体健康，通过这种特征能够判断是否容易患上疾病。如果运动能力强，通常也能够收获好处，让癌症远离。

　　3、抵抗力良好。不容易生病，抵抗力保持良好，这是拥有抗癌体质的人具备的特点。因为免疫功能提高的过程中身体会保持健康，可以有效对抗外来病毒、细菌的入侵，这样才不容易导致身体健康受影响。很多人体质虚弱，动不动就生病，这种情况下患癌症的概率高，也说明体质下降，免疫功能受损。

　　4、胃口正常。拥有抗癌体质的人胃口保持良好，能够三餐规律正常摄入食物，维持正常的生命活动。很多人就是因为胃口下降，食欲不振导致营养物质缺乏，无形中也会降低人的抵抗力，抵抗力变得薄弱，受到严重疾病入侵的概率就高。

　　5、脸色红润。拥有抗癌特质的人主要的特点就是脸色红润，气色良好，这是气血充足的表现。此时身体每个部位的循环保持正常，血液可以及时提供到身体需要的部位，满足身体需求，人也会更加健康。很多人身体虚弱，容易受到疾病入侵，给人的感觉就是憔悴，精神不振，而且更容易脸色苍白。