【新疗法】想克服恐惧？VR帮到你！
消息来源:baojiabao.com 作者: 发布时间：2026-05-13
不少人，包括笔者，对于日常生活中一些东西都有特别恐惧感，有些人对昆虫特别恐惧，其他人可是畏高或是怕鬼等等。想要克服，一般来说，都会使用“循序渐进”式（Gradual Exposure）的方法，让对方可以慢慢接受。但这个靠实际物件的方法可能会没有太大效用，因为始终未会有一刻可以亲手接触的方法，效果始终有落差。但如果笔者同你讲，VR 可以帮到你，你又点睇？
每个人都有恐惧要克服。
瑞典游泳局就推出用 VR 这个新科技来协助一些对水有恐惧的儿童学习游泳。据片段中提及，在瑞典每 5 个小朋友就有 1 个不懂得游泳，固此实验找来了四名怕水的小朋友做测试。先让他们以第一身的 VR 角度出发，在水中与一众瑞典泳手畅泳。结果出乎意料地，小朋友不但没有害怕，而且很享受！最后更大胆地与泳手一同畅泳！
负责这个计划的瑞典科技公司 Saatich 表示，在 VR 的协助下，Gradual Exposure 可以更安全地调控，让接受疗程的人可以更顺畅和真实地了解及克服恐惧！
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