喝水很重要，但是喝什么水更重要！
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正常来说一般女性一日饮水量基本要达2,000cc，男性则需要达3,000cc才能维持正常代谢。对于大部分的人来多，喝透明无味的水是痛苦的，所以会购买大量无糖饮料来代替透明的饮用水。但是这样对肾脏反而是种负担呀XDDD
如果对喝水实在很乏味的话，会建议加一两片柠檬，或是喝点柠檬汁。亦或者可以泡点小黄瓜喝小黄瓜水。不但可以有效达到维持正常代谢，还能补充维他命C。维他命C的好处自然不在话下了。柠檬与小黄瓜本身不但有丰富的维他命C，小黄瓜甚至富有脂肪分解酵素“磷脂酶”。如果对养身很注重的人，相信对这两个天然的保养品的食用方式更了解^^
当然柠檬水跟鲜果水已经推崇一阵子了，主要会放弃持续饮用不外乎两个重大因素，一个是麻烦，另一个就是没有适合的容器放酸类的水瓶子。
这次HowHowPlay的Elisa就是要跟大家分享相当热销的一款“纤柠随手瓶”以及“黄瓜随手瓶”，不但可以轻松制作柠檬或小黄瓜水，玻璃材质的随手瓶还具有不怕酸性腐蚀的特性。
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