呼噜不是病 打起来真要命
消息来源:baojiabao.com 作者: 发布时间：2026-05-18
打呼噜(医学术语为鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。
其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜可以使睡眠中呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
1、鼾症主要症状：
40-60岁多见，肥胖、中老年人更常见。临床特征是由响亮鼾声、短暂气喘及持续数秒以上的呼吸暂停交替出现，呼吸暂停表现口鼻气流停止，但胸腹式呼吸仍存在。
A、夜间睡眠呼噜声大，伴有偶发或频发的呼吸暂停;
B、清晨头痛，白天嗜睡，疲劳，记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。;
C、可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退等。
D、常合并有肥胖、高血压、高血脂、高血糖等全身疾病
2、鼾症的治疗
A、侧卧睡眠
B、锻炼减肥、戒烟酒
C、无创正压通气呼吸机，睡觉时佩戴，可提高睡眠质量，缓解睡眠中的缺氧状态。
D、当患者存在口咽部脂肪堆积狭窄、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎鼻息肉、舌根肥厚等引起上气道狭窄的情况，并导致严重的鼾症时，可以考虑手术治疗。
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