运动坚持太难？你可能需要这些小帮手

现代生活压力大，所以跑步运动就成为人们减压的最简单方式。如果有情侣或朋友相伴还好，但是如果是自己孤身一人去跑步要怎么才能坚持下来这项枯燥的运动呢？不用担心，其实你的身旁还可以有它们的陪伴，在强身健体的同时，心情也能得到舒缓与放松。

首先要说的就是音乐了，作为我们精神上的调味剂，无论何时何地有自己喜欢的音乐相伴，相信很多人都会忘却孤单与寂寞。想要获得良好的音乐体验，选择一副优秀的耳机自然是重中之重，特别是对于运动场景来说，特殊的使用需求可不是一般耳机可以胜任的，只有一副合格的运动耳机才能伴随我们跑过的每一步风景。

相信很多跑友都遇到过这种情况，在跑步中本来好好的带着耳机听音乐，但是跑着跑着不但跑步的心情没了，连听音乐的心情都消逝而散。因为晃来晃去的耳机线会打乱运动的节奏，并且还会带来非常扰人“听诊器效应”，再美妙的音乐也无法静下心来聆听。

除了这些，耳机本身也需要有一定的防护功能，因为运动是通过流汗来达到减肥解压的目的，但是这些汗水正是耳机这些数码产品所不能承受之重，不知道有多人少因此中招而换了一条又一条的新耳机。其实专业的运动耳机自设计起就考虑过这问题，本身一般都会具有相应级别的防水能力。

LIBRATONE TRACK+是小鸟音响最新发布的一款时尚运动耳机，它具有IPx4级别的专业防水功能，并且采用了依照人体工学打造的独特入耳式造型与巧妙的角度设计可以最大程度的保证耳机入耳的稳定性，加上颈挂式的佩戴让它仅有28g的机身重量不会对耳朵不会产生额外的负荷，不给运动过程带来一丝累赘感。

这款耳机还具有主动降噪功能，使用这项黑科技可以屏蔽外界的中低频杂音，让入耳的音乐更加纯净。并且为了安全考虑，小鸟音响还为这款耳机增加了场景匹配的智能降噪功能，监测到正在户外运动时可以开启环境感知功能，仅仅消除风噪对于汽车鸣笛与人群交流等声音则会智能的接收，确保运动安全无虞。

对于入耳式耳机来说最为致命的“听诊器效应”，在静止的环境下使用还好，运动中绝对是无法忍受的。但是这一现象在小鸟音响的这款运动耳机中被完美的解决了，因为这款 LIBRATONE TRACK+ 的整体线材使用了医用级别的液态硅胶，超柔的材质与加粗的线体几乎不会受到摩擦影响，加上本身的降噪功能，噪音什么不存在的。

就运动场景来说，除了这种颈挂式的设计，那种真无线的耳塞式耳机也是非常适合。BOSE为了运动爱好者也特别推出了这款 SoundSport Free 无线运动耳机，为了保证佩戴的稳定性，它还采用了BOSE具有独家专利技术的鲨鱼鳍设计，配备柔软的硅胶耳帽，让耳机本体可以静静的抓住耳廓，在跑动中狂甩也不会掉。

这款运动耳机也具有BOSE独家音质表现，浑厚的声效让音乐显得澎湃十足，非常适合需要动感节奏的运动场景。这款耳机还具有IPx4级别的防水能力，应对运动中的汗水肯定是不在话下，甚至在下雨天也能经历得起雨水的洗礼，不会像普通耳机一样在运动中娇弱的不堪一击。

除了音乐之外，运动手环也是我们在运动时候的好伴侣，一款功能完善的手环可以像私人教练一样给我们的跑步运动带来很多帮助。依靠计步功能与心率检测等数据可以安排建议合理的运动频率与负荷量，除此之外还有里程显示、热量消耗提示等贴心功能，让跑步过程也不再枯燥。

这款小米手环2已经算是小米的第三代产品，经过初代与1s的功能积累，这款最新的手环不但增添了屏幕显示功能，运动计步这些基础功能也会更加准确。通过小米手环连接运动场景，它还会根据设定运动状态做出语音提示，比如在跑步时每到一公里都会根据状态做出语音鼓励，就像有一位贴心的私教陪伴。

千里之行始于足下，尤其是对于跑步来说缺少一双好鞋子会让双脚受到很多委屈，所以寻找一款适合自己的跑鞋是健康运动的第一步。小米的米家生态链已经发展的十分完善，几乎已经涵盖了我们生活中的衣食住行各方面，并且品质与价格都获得了大众的认可，这款米家运动鞋自然也是我们不错的选择。

这款米家运动鞋与普通鞋子不同之处就是它加入了一颗类似运动手环那样的运动芯片：米动智芯。它内置六轴感测器可以准确的记录跑步中的步频与用脚情况，根据这些数据分析给出健康的运动建议，避免因为不科学的跑步方式给身体带来损伤。跟专业的跑鞋一样它的鞋底也具有轻盈稳定等特性，加上针织一体式网面，穿起来也非常舒适。

看完了这些，你还会认为坚持运动是一件难事吗，很多时候独自一人去跑步并不意味着就是孤独，找到一些贴心的小助手陪伴，运动的过程一样会精彩纷呈。