天气质量将好转儿童防霾常识了解一下
消息来源:baojiabao.com 作者: 发布时间：2026-05-20
相信昨天下班晚的用户都有这样的感受，雾霾围城，呼吸起来，喉咙有点难受。
昨日，北京地区空气重污染持续，不过，据天气预报预测，从10月16日起至10月19日，北京地区空气质量将维持二级良。但，受到高湿逆温和偏南风影响，京津冀局地可能再次出现重污染。
雾霾来袭，对于我们大人来说，出门戴口罩，回家开启空气净化器，差不多心里就不害怕了。但对于儿童来说，在雾霾天气里，需减少外出或不出门，出门必须做好防霾措施。一般情况下，建议孩子宅家，在室内开启空气净化器为佳。
面对家长们的种种担忧，天极网在此为家长分享几点儿童防霾常识，有需要的朋友们不妨了解一下。
出门必戴口罩
为了防止雾霾伤害，家长应让孩子戴好口罩再出门，防止雾霾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的孩子，应停止户外活动。
家长为孩子选择防霾口罩，应充分考虑天气污染的状况，有针对性地选择适宜儿童佩戴的口罩。比如重污染天气，可以考虑N95，而只是轻度污染的情况下可以选择医用口罩等。
做好个人卫生
雾霾看似无害，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等对身体有害的物质。因此，雾霾天外出归来，应立即对面部及裸露的肌肤等部位进行清洗。
重视居室卫生
雾霾天气里，尤其要重视居室的卫生，每天记得开窗换气，保证空气清新，及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌提供滋生的环境。当然，有条件的用户可以在客厅和卧室放置空气净化器，来净化室内空气，改善孩子们在家的呼吸环境。
加强饮食健康
建议家长在给孩子选择饮食时，应多吃含氨基酸的食物，多补充叶类蔬菜，以维持抗体正常的免疫机能。合理又营养的饮食，能促进机体生长发育，益智健体，增强孩子抵抗力。
小贴士：面对雾霾天气，大家不必过分紧张，培养良好的生活习惯与合理的饮食，能有效减少雾霾对人们身体的伤害。
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