一周跑一次步可减少早死风险 速度低于8公里/小时不超50分钟
报价宝综合消息一周跑一次步可减少早死风险 速度低于8公里/小时不超50分钟
【#早死风险汇总#终于见一个能降低早死风险的行为了，最新研究：跑步总比不跑好！#一周跑一次步可减少早死风险#】据英国媒体11月5日报道，发表在《英国运动医学杂志》的最新研究表明，每周跑步一次，每次不超过50分钟，速度低于8公里/小时，对健康即有显著好处。
研究人员发现，无论男女，平时跑步比不跑步的人死亡风险都降低27%。
责任编辑：曾少林
