打破年龄焦虑，她们在 TikTok 上展现中年女性独有的魅力

清晨开窗迎接湿润的海风，午后在舒适的躺椅上翻翻书刊，享受安静闲暇的时光，把生活过得缓慢且从容，这是 TikTok 上中年女性的终极美学。

这也是"海岸祖母"的画像。26 岁的莱克斯・尼科莱塔（Lex Nicoleta）是这一概念的创造者，"你不必住在海滨别墅，或到了祖母的年纪，才能成为海岸祖母。"于她而言，"海岸祖母"是一种闲适、松弛的生活态度，每时每刻都是生命的赞歌。

尼科莱塔在 TikTok 上发布系列视频，分享"海岸祖母"的入门和进阶指南，获得了 15 万余的粉丝，#Coastal Grandmother（海岸祖母）的话题标签也吸引了超 2 亿的观看。

对尼科莱塔来说，南希・迈耶斯（Nancy Meyers）是"海岸祖母"风的灵感缪斯，她导演的电影《爱是妥协》（Something's Gotta Give）和《爱很复杂》（It's Complicated）皆以中年女性为主角。

这些影片中的角色打破了传统对高龄女性的刻板印象，跳出了男性凝视下的审美期待，不因年老而焦虑，始终热爱生活、取悦自己，成为中老年女性群体追随的先锋。

电影《爱是妥协》剧照

TikTok 上的吉姆・塔恩（Gym Tan）也是一位"祖母"先驱。坚持运动让她在 61 岁拥有比 20 岁更健康的身材，时尚品味使她的穿搭仍在被年轻女孩效仿，而她的生活方式也为无数人所向往。

吉姆・塔恩 TikTok 账号视频截图

年过半百的吉姆依然光彩照人，和丈夫恩爱有加，也始终在探索舒适、快乐的生活节奏。很多年轻女孩对她说"你让我不再害怕变老"，这也是塔恩所想传达的，"请让我美丽优雅地老去"。

56 岁的格瑞斯・加内恩（Grece Ghanem）曾是位微生物学家，如今在 TikTok 被称为不老的时尚教主。时髦的银色短发、个性十足的造型和出众的审美品味，让她成为行走的画报。

格瑞斯・加内恩 TikTok 视频截图

她在着装上从不墨守成规，善于运用各种流行元素，让旁人耳目一新。即使是皱纹和满头的银发，也无法掩盖那份从容、自信的姿态，在穿搭上不为自己设限，这份刻在骨子里的优雅令网友赞叹。

当许多女性为容颜衰老而焦虑时，这些博主勇敢地面对变老，展示不一样的中年生活。

TikTok 上#middleagedwomen（中年女性）话题到目前播放量已有 1.56 亿，这些创作者们不仅对年纪怡然自得，也乐于分享自己自信、乐观的心态，给网友带去满满的正能量。

英国女性周刊《魅力（Glamour）》表示，这些趋势的兴起是对快节奏生活的反抗，对真实触感、简单事物的拥抱。它们打破了中年女性的焦虑感，而拥抱放松和享受。