学习累了看看绿植就能放松双眼?你被骗了好多年.....
消息来源:baojiabao.com 作者: 发布时间:2024-05-15
前些天,一位妈妈私信翟叔说,现在学校发的作业本纸张都是浅绿色的,这样真能护眼吗?
理论上,一个作业本很难起到护眼的作用。
护眼的实质,就是让孩子的眼睛得到充足的休息。
如果一定要说护眼,作业本唯一能保护孩子眼睛的方式可能就是 :少让孩子写作业。
目前来说,并没有一篇权威的论文或一项临床研究能证明绿色护眼,也几乎没有医生认为绿色护眼。
它存在于人们口口相传,但其实是传着传着,就传错了"重点"。
因为,真正护眼的并非是绿色,而是望远。
长时间近距离工作学习,眼睛容易疲劳干涩,到视野开阔的地方眺望远方,能够调节睫状肌和晶状体,减轻视疲劳,对预防近视、控制近视发展等都有益处。
电脑护眼模式,很多时候就是将屏幕设置成豆绿色,但电脑等电子产品伤眼,并不仅仅因为屏幕颜色,还有其他方面的原因 :
①周围环境与显示器亮度差别太大,容易加重眼睛视物负担。
②浏览资讯太多导致光影不断变化,会对眼睛造成持续的刺激。
③坐姿不当、与电脑屏幕距离过近等,会加重视疲劳。
④工作、娱乐时过于专注,从而忽略眨眼、休息,时间一长造成眼睛干涩疲劳。
因此,单靠设置所谓的"护眼模式"来达到保护眼睛的目的,根本不够,翟叔建议的做法是 :
平常尽量在光线明亮的地方使用电脑,并根据周围光线环境适当调节屏幕亮度,以视物舒适为准。
保持正确坐姿,减少持续高强度用眼,尽量每工作 0.5~1 小时闭目休息或远眺 5 分钟,平时有意识增加眨眼次数,预防眼睛干涩疲劳。
绿色并不是眼睛的保护色,也别再纠结显示器的"绿色护眼模式"如何设置啦,充足的户外活动 + 良好的用眼习惯才是正确有效的"护眼模式"。
★ 图书简介 ★
★ 作者简介 ★
本文来自微信公众号:原点阅读 (ID:tupydread),作者:翟长斌,编辑:张润昕
2022-12-21 17:51:28相关文章
- 美国法院裁定阿里须为Squishmallows玩具侵权案答辩
2023-12-28 19:59:34
- 小米汽车传员工3700人 雷军称小米汽车不可能卖9万9
2023-12-28 19:41:57
- 国家新闻出版署:认真研究《网络游戏管理办法(草桉徵求意见稿)》关切 实行前进一步完善
2023-12-28 19:14:56
- 天猫新规可以无条件申请“仅退款”了?淘宝天猫又离狗多多零元购近了一步
2023-12-28 18:57:55
- 印度以打击金融犯罪为由逮捕了两名 vivo 高管
2023-12-26 16:49:01
- 在国外微信收不到国内信息?微信和WeChat将被拆分
2023-12-15 10:40:15
- 苹果iPhone15 系列手机发布最新消息 预计上市发布时间9月
2023-08-06 23:21:02
- 华为将发布鸿蒙HarmonyOS4操作系统 功能五大升级支持设备清单
2023-08-06 23:17:37
- 整治自媒体网红账号 400万粉丝网红发布擦边视频被无限期封禁
2023-07-12 09:56:09
- 网传微信文件传输助手是真人是真的吗?微信官方回应
2023-06-27 15:53:32
- 电信移动送手机成了“信用购”?你上了运营商的贷款套路了吗?
2023-06-12 17:18:55
- 中国电信广东地区崩了无信号 客服回应已在核实处理
2023-06-08 15:39:04
- 消息称小米新能源汽车价格表正讨论定价区间:双版本不同配置,高配或超 35 万元
2023-03-06 12:56:03
- 华为因制裁被传或分拆剥离手机业务? 内部人士回应:可能性不大.
2023-03-05 23:26:41
- OPPO正式发布安第斯智能云,让终端更智能
2023-02-24 16:02:27
- 华为与OPPO签订全球专利交叉许可协议 包括5G蜂窝通信专利
2023-02-24 16:02:26
- 老蛙将推MINI镜头新品:目前未知具体规格 官宣将于12月20日发布
2023-02-24 16:02:26
- 首发全新35mm定制光学系统 努比亚Z50性能同样强悍
2023-02-24 16:02:25
- Redmi K60屏幕细节曝光:全系标配2K护眼柔性直屏+5000mAh大容量电池
2023-02-24 16:02:25
- OPPO Find N2今天发 合金金属折叠屏更轻了
2023-02-24 16:02:24