2023 年，明星都在用的居家运动新潮流是什么？

运动，在大众的认知里，似乎一直都是一件并不愉悦的事情。或需挥洒大量的汗水，或需忍受过程的乏味，或需日积月累的坚持，最终所收获的效果却并不理想。经常有人说"自律给我自由"，但我们也发现，我们坚持自律了，却又似乎与自由渐行渐远，甚至背道而驰。只剩下苦苦坚持的自律，直到我们坚持不下去的那一刻。

好在如今，市面上已然出现了一种全新的居家运动潮流，可以摆脱自律带给我们的约束与痛苦，而去真正地享受运动过程中的快乐。

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居家运动，快乐至上

早在 2020 年，居家运动的关注度，就已经迎来了首次爆发期。

受疫情影响，越来越多的人都选择居家运动来满足日常运动需要。《2020 年中国居家健身短报告》显示，新冠肺炎疫情的隔离、观察期让更多健身爱好者、渴望提升免疫力的人群开始关注居家运动。

如今，在全面放开的大环境下，每个人都成了自身健康的第一责任人。大家也都在努力寻找可以抵御新冠病毒和提升抵抗力的方式。

2022 年 12 月 14 日，美国南加州凯撒医疗中心的研究人员在《美国预防医学杂志》上发表了一篇研究论文，该研究表明，治疗新冠最好的药是运动，而且运动越多，在患了新冠之后重症、住院和死亡风险越低。显然，居家运动成为了一种必然。

但提到居家运动的方式，大家脑海中的印象都是市面上的器械 -- 跑步机、椭圆机、划船机，抑或是今年 4 月份大火的刘耕宏健身操等。但最终坚持下来并形成运动习惯的人，却寥寥无几。并非是运动本身的问题，而是运动过程的枯燥无聊，缺乏乐趣。

直到 2022 年 8 月，TANGO 的出现，打破了人们对于运动的一切桎梏与偏见，颠覆传统认知，并重新聚焦在快乐这个居家运动的核心体验上。TANGO 的使命就是帮助每个人顺利养成运动习惯，传播"每天 15 分钟，快乐居家运动"的健康理念，打造一种全新的快乐居家运动方式。

当快乐被充分融合到运动过程中，必然会让所有人都爱上运动，爱上这种健康生活。

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明星联动，引领潮流

如果问到 2023 年，新潮居家运动方式的出圈密码究竟是什么？TANGO 音乐飞轮会给到你答案。

TANGO 音乐飞轮其实是一种全新的居家运动方式。它通过音乐、踏频与阻力的科学编排，使运动与律动合二为一，让原本痛苦枯燥的运动变得快乐有趣，每天只需 15 分钟，就能达到理想的运动效果，并解决"用户如何顺利形成运动习惯"的难题。

而这种居家运动方式，其实早已在娱乐圈中风靡，备受明星的喜爱与推荐。其中就包括了女演员王紫璇。

规律的运动给她带来的变化也很明显，而且即便是像"浪姐"那样高强度的连轴录制拍摄，她的状态也总能好到让人羡慕。

不过由于大环境，让很多人的运动方式也发生了转变，从健身房和其他运动场馆都转变成了居家运动。因为相比健身房，其实"家"的环境更安全，更私密，充满温度，且能够给予人力量。

王紫璇也和大家一样，开启了居家运动，这次就向大家推荐了一款居家秘密神器 --TANGO 音乐飞轮。

在安全地上车之后，她选择了一节自己喜欢的音乐骑行派对，跟着主理人的指导，开始丝滑顺畅地踩踏。如今在家，也能随时高效率地在 TANGO 上进行有氧和无氧相结合的训练，她表示非常过瘾。"跟着这个阻力与踏频，你不会觉得有那么累，但还是会流一点点的汗。跟着音乐走你会觉得时间过得很快，短短 15 分钟，消耗了就有 127 大卡！因为它一直有着音乐和主理人带着你，所以不会觉得很枯燥，可以快乐的燃脂。而且在家里运动真是太方便了！"

23.8 寸的全高清 IPS 大屏，配上哈曼旗下 JBL 黑标认证的 2.2 声道立体声音响，给予了沉浸式的极致视听体验。而且，跟着动感音乐的节奏去踩踏，会让人处于"ON THE BEAT"的境界，非常的快乐尽兴。

不仅如此，TANGO 音乐飞轮在内容的编排上也足够的专业科学。随着音乐节奏的高低起伏，踏频、阻力、心率也循序渐进地变换，搭配上不同的动作姿势，可以让在 TANGO 的每一次骑行，都相当于完成了一次高强度燃脂的 HIIT 运动。

显然，2023 年新潮居家运动方式的出圈密码是快乐，也是 TANGO。

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每天 15 分钟，乐享健康生活

当下大环境处于全面放开的局势，每个人都是自己健康的第一责任人。而运动，就是提升免疫力的最好方式。

不过如今人们的生活都是快节奏的忙碌状态，有时候一整天工作忙完，身心俱疲。想要每天去花大量时间去运动并不切实际。

好在每天只需 15 分钟，就能在 TANGO 上享受一场音乐骑行派对，享受运动带来的快乐和酣畅淋漓，并满足一整天的运动量需求，极易形成运动习惯。

15 分钟，可能是只是刷一眼朋友圈的时间，或是喝一杯咖啡的时间，但越来越多的人乐意选择在 TANGO 音乐飞轮上度过。因为它带来的快乐和能量，能够让人一直保持健康和活力。并且它也是有效提升免疫力抵御病毒的最佳利器。

后疫情时代下，越来越多的人都希望拥有健康的生活方式，提升幸福感。那么不妨从全新的居家运动开始，从每天 15 分钟的 TANGO 开始。

期待 2023 年，每个人的身体与灵魂都健康，每个人的生活也充满着快乐与精彩。