60秒、24小时、356天与1001种恐惧

人的基本情绪有 6 种，快乐、悲伤、恐惧、惊讶、愤怒和嫉妒。而基本情绪的排列组合则创造出更多的情绪。焦虑、治愈、迷茫、瘾等等。

在这张色彩斑斓的“情绪谱系”当中，“恐惧”常被涂上黑色——大多数人都会觉得这是一种非常负面、消极的情绪。我们习惯了城市生活、互联网裹挟，“恐惧”变得稀薄无形。

但我们的祖先正是在巨大的恐惧感驱动下，才寻找到了火、逐渐组成了社群和部落。“恐惧感”这种原始的情绪到底在现代的互联网化生活中扮演者一个什么样的角色？

我们找了几个在生活工作中“面临恐惧”的人，聊了聊他们面对恐惧的憎、怕和瘾。试图回答一下上面这个问题。

人们在生活中需要恐惧感，但恐惧本身不是目的，恐惧感能给人带来的其他东西才是目的。

*本期内容由【Kr Lab x 喜马拉雅FM】联合策划

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我现在在一家圈内还比较有知名的公司，之前一直都在一些不知名的小公司，但我一直希望能进入到一家大厂，能进入到现在这家公司，不仅是换了份工作，更是圆梦。但圆梦也是要付出代价的，那就是一刻也不停息的恐惧。

我很害怕哪天被老板开了。

其实这种恐惧从来面试那天就开始了，在一面之后过了很久都没人再联系我，那会以为自己这次又要错失进入大公司的机会了，着急、失落、沮丧那几天做什么的打不起精神。等了一周后终于有了复试的通知，等最后收到offer的时候我直接激动的在屋子里跳了起来，恨不得立马去上班。

不过恐惧并没打算放过我，入职后这种恐惧一点也没有减少，因为刚进公司第一天我就发现同事说的好多工作上的东西我都听不懂。

我基本不怎么看杂志，整个办公司的桌子上有一堆杂志，平时部门讨论的时候老板也会说“你们看这本杂志之前的做的这个选题很值得学习”、“GQ的形式感和主视觉做的非常好。”

当老板说这些的时候我真的很慌，因为自己之前从来没听说过，更让我害怕的是，其他同事看起来都是很懂的样子，等老板说完还能发表下自己的观点，而我只好趁大家不注意的时候偷偷记下来回去一个个词上网去查，因为害怕让大家觉得我是个草包。

恐惧感是有惯性的，半年之后我已经是部门的老员工了，也做出了一些成绩，但我仍然每天害怕被开。有段时间老板经常开会，办公司里见不到人影，有时候安排完任务一天就再没有跟我说一句话，当时我就开始恐惧，不断想最近有没有做错什么，或者那句话说的不对，会不会老板已经不想管我了……

后来憋不住趁办公室没人的时候偷偷问了老板这个问题，老板笑呵呵的说道是因为之前做的都不错，所以信任我能做好就没有再多问，这个时候才稍微放松了一点，但下次类似的情况，心里还是会有个声音在说，“老板是不是打算把我开了？”

可能我的恐惧是来自自己的不自信，之前没有在大公司待过，所以进来了就格外珍惜。其实是一种等价交换，你抱着多大的希望，当感到希望破灭的时候就会产生多少的恐惧、绝望。

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我很怕我会一辈子单身，因为我觉得我不像个女孩，没有男生会喜欢我。这种恐惧感从开始懂事起就一直伴随着我。

我妈妈也是这样一个人，她从来不注意自己的形象比男人更像男人，比起夸她漂亮更喜欢邻居夸她能干，会赚钱。姥姥去世的早，是妈妈从小把三个舅舅拉扯大，攒的钱全部给他们结婚用了，可能妈妈的女人味早就被生活磨没了吧，一直到很晚才结的婚，而且连嫁妆都没有。

从小妈妈是把我当男孩养，剃小平头，有段时间是光头，到学校的时候同学会议论我到底是男孩还是女孩，而我只能是一个人默默的坐在座位上不敢抬头看大家。等到青春期开始，对于爱情有了一点了解，那会班上所有女生都有人追可唯独我没有，高三那会有个特别糟糕的男生追我，我不喜欢他，但我还是跟他在一起了，因为我想证明我不是没有人追。

我害怕自己是一个不受欢迎的人。我有一个很漂亮的表姐，我俩一起长大，她是到哪儿男生都围着她转，而我……小时候一次跟我妈哭闹着说家里人都喜欢表姐不喜欢我，然后我妈把这事告诉了家里的亲戚，之后的很长一段时间我害怕面对我表姐，更恐惧家人的眼光，就像个犯了大错的孩子。

越缺少什么等它到来的时候就越想紧握不放，我很怕会没人爱，所以一旦谈恋爱不到最后一刻绝不放手，我跟现在的男朋友在一起5年了，其实在前两年基本属于是名存实亡的，两个人就那么耗著，可耗着我也不愿松手，因为我害怕下一次恋爱又是遥遥无期，后面我们关系好转，能满足他的要求我尽量都会去做，希望这次我能把爱情一直抓在手里。

多说一句，我男朋友有点像我爸。

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Rooftopping这可能是一个饱受争议的亚文化群体，爬上各种高楼建筑物的顶部进行拍摄，简称Rooftopping（爬楼摄影）。

喜欢高楼的人，一般是被两种东西所吸引：一个是站在城市的最高点去鸟瞰城市，拍摄一些视觉冲击极强的图像；另一个则是，对站在高处的恐惧感上瘾。

前者很容易随着次数增多而逐渐消退，但后者不会。据我所知对高处的恐惧感上瘾可能占据了爬楼爱好者80%的比重。而且，每次当我站在高处、踩在天台边缘时，这种恐惧感还是会一如既往地出现。以至于我爬楼前有个习惯：上厕所。因为当爬到高处后，肾上腺素就会急速分泌，强烈的尿意来袭。

（图片来自@cocoanext , 请勿模仿）

每个人都会恐高，只不过程度不同。我每次站在天台边缘，都会担心自己脚下一滑就没命了，以至于刚开始的时候我的动作也会因为恐惧感而变形，半跪半爬。但后来就习惯了，而且擅长找到“安全窝点”，我非常清楚什么是危险的、什么是安全的。在天台之上其实和生活中一样，城市最高点也有“安全感”。

（图片来自@cocoanext , 请勿模仿）

有时候媒体采访或者有人写我们，说我们“把Rooftopping当做一种生活方式，是为了放松心情”，这是纯扯。在城市生活里，恐惧感几乎都消失了，很难有Rooftopping带给我的这种恐惧感，以及恐惧感给我的感官刺激。

去年因为有个Rooftopping的人不小心摔死了，圈子里爱好者也一度备受争议。于我现在而言，高空带来的肾上腺素和恐惧感固然让人上瘾，但安全永远是第一位的。不要刻意去挑战高难度的建筑，过犹不及。

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即使小时候被吓到产生心理阴影，但我依然很痴迷恐怖片，每次看都会带给我新的“快感”。

我看恐怖片的频率是每周一次，比较偏爱一些“禁片”，不过看的时候偶尔也会害怕，特别是联想到现实情景的时候。

记得第一次看《山村老师》的时候还被吓出了心理阴影，当时电影里突然出现一个“七窍流血的人头从上面冲下来”，把我吓得话都说不出来，之后的很长一段时间我都很害怕乘电梯。

但渐渐的我发现我喜欢上了这种未知的刺激感，看完之后有种来自心底的爽。

很多人说恐惧是一种消极情绪，但我觉得恐怖片对人的心理是有好处的。恐怖片通常有很多条线，叙事方法通常很有节奏感。在给听觉、视觉刺激同时，我的大脑也在飞速的运转，能够帮助人解压，消除麻木感。

后来恐怖片看多了，我开始觉得现实生活比其实电影更加残酷，因为很多电影是根据真实的故事来改编的。

比如《人皮客栈》，灵感来源是“度假村的大屠杀”，讲得是一些人把住在旅社的青年男女掳走之后，卖给当地的富商，满足其变态的欲望。我看到这些青年在里面被各种折磨，把皮肤烤了之后给扒下来，被电钻钻入身体……

看完之后很绝望，但也因此更加了解人性的阴暗面，像黑洞一样。也许只有真正的见过黑暗有多黑，才会明白，阳光有多亮！

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我来自农村，但现在收入大概是全村第三：我在喜马拉雅FM平台上的有声恐怖小说累计播放量已经达到15亿次，我靠声音和营造“恐惧感”，拥有了380+万粉丝。

小时候在农村，家人就经常拿一些吓人的传说来吓唬我，为了让我别晚上到处乱跑。上学的时候偶然听到《张震讲鬼故事》，一下子就爱上了这种东西，爱上了“恐惧感”。

我在喜马拉雅FM上有数十档有声恐怖小说。有人常说“恐怖”、“惊悚”和“悬疑”类似，但在我看来它们之间有非常明显的区别。“悬疑”的重点是解密的那个过程，而惊悚更多是感官层面的刺激，但“恐怖”，则是一种“未知的危险”——你知道有人要杀了你，但你不知道何时、何地、以何种方式。

这才是“恐怖”最大的特点，也是最大的魅力。

恐怖不等于妖魔鬼怪，反而我的作品中一些特殊职业的故事很受欢迎（法医、刑警、入殓师之类）。它提供的是一种情绪上的刺激，我把它当做一种娱乐方式，和蹦极等其他一些事情类似，都能向你提供肾上腺素分泌的效果。

我和我的粉丝也交流过，恐怖有声小说会给听者提供一种很有趣的体验：当你深夜（大多数人是当做深夜床边伴随性播客在听）时，虽然你知道你听到的一切都不是真的、是小说，但你会随着剧情的走向、声音特效的渲染、主播情绪的带动等因素，恐惧感不断攀升。直到故事结束那一瞬间，“嘭”地一下，你回到现实，被安全感包围。那一瞬间会觉得非常爽，非常治愈。

恐惧感和我的恐怖有声小说，其实也在为受众提供一种安全感。抵抗了日常带来的麻木外，也让你短暂逃离现实——重返的瞬间，你会格外珍惜。这可能是我的作品中隐藏的正面意义。

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我们也和紫襟的粉丝、听众也聊了聊关于恐惧的瞬间和感受：

@月如此

听了以后整晚都无法入睡，半夜感觉身边有东西在盯着自己，想上个厕所都不敢，憋了一整晚，总感觉要么会发现尸体，要么有凶手藏匿。

@无忧公子

主播的很有磁性的声音让人很容易入戏，加上恰逢时宜的配乐和炉火纯青的演绎方式所营造出来的恐怖气氛，让我感觉空气都变的诡异了，根本不敢一个人听。

@夏目

听紫襟演播的小说，常常听得我后背发凉，我常常想电影能让人产生恐惧的原因是它充分的利用了声，光，影而最大限度利用了视觉和听觉。表面上来说缺了视觉刺激的恐惧应该会削弱，其实不然，因为我们在大脑里面补全了缺失的视觉，你有多恐惧，画面就有多恐怖。

@阿甘

听他的演播的故事，当信息流在耳机中转化为声音时，在被窝里带着耳机蜷缩成一团、在淋浴的热水下打着寒颤、在人声吵杂的地铁车厢也仿如踏入禁忌之地。

@goback1988

无从考证的东西，才可以勾得起得了心中的恐惧和向往。所谓得不到的永远在“骚动”，放在恐惧上也适用。

@昔我往矣

我是纸巾的铁粉了，他的声音已经是我生活的一部分了，听了这么多的恐怖的故事，我不恐惧黑暗胡同里突然出现的鬼魂，不恐惧河面飘来的腐尸，不恐惧凶案现场的血腥。可我恐惧人，恐惧人性中的兽性，恐惧人心中的最阴暗。世上本是没有鬼的，只是有人变成了鬼。

如紫襟和他的听众所说，“恐惧”感并非是黑暗、消极的情绪，反而是人性当中最常见、但却在现实生活中较为缺失的一种情绪。我们联合喜马拉雅FM一起向你发出“恐惧邀请”——

4月23日，由喜马拉雅发起的国内首个“423听书节”正在进行中，428本恐怖有声小说会员免费畅听，现在扫码即可收听紫襟在喜马拉雅上演播的《无罪谋杀》等10部恐怖有声小说，用最简单的方式，深度体验一下恐惧的感觉。

* 一个福利 *如果你也有关于“恐惧”的体验，欢迎与我们在留言区分享互动，点赞排名前5位可以送出价值365元的喜马拉雅VIP年度会员一份；

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生活中的1001种恐惧

生活中，我们也不乏这种恐惧。害怕被时代、被同龄人落下，害怕自己一个人宅在家，害怕周末没人找也不知道做什么...在现在互联网的裹挟下，“恐惧感”也随着信息一起碎片化了。以下是36氪读者在生活中经常遇到的一些恐惧瞬间，看看你是否也有一些共鸣。

@尔白老盖：

“叫你家长来一趟！”

@空巢青年扛把子：

下地铁时候，有个大叔骑着电动车多次停在我身边，嘴里还念叨着什么。然后我就假装打电话说，你到哪儿了，我快到了。然后这个大叔以为我有同伴，然后就离开了。

@月不落moon ：

一个人在深圳工作，某次由于异常焦虑有次突然心跳加速减不下来。独自一人跑去医院，查了心电图是室上速，医生直接把我带去了抢救室，一帮人围上来给我贴各种东西，感觉很不真实，可能是由此引发来焦虑症状躯体不适，经常有恐慌感频死感。

@学生王维铎：

当初转到冈仁波齐的时候，发烧+低温雨雪+高反+无高热量食物，我晕倒在山里。

@SwalIow ：

鬼压床，半夜睡觉头脑却突然清醒还伴随强烈是恐惧。

@Melapela ：

昨晚躺床上看剧，听到外面有人敲阳台窗户，和室友吓死了，关灯拉开窗帘，看外面啥也木有

@你好我是女汉子 ：

有一次自己晚上5，6点在比利时布鲁塞尔的街上溜达，在一个钉子口的拐角看见一群黑人，听到他们在喊什么，我也听不懂反正就加快走，然后看见前方脚下的路面，当时视野范围内整条街就我一个人，我心里就凉了一下。

@SN_BLAS ：

有一次我吃错了药，然后药物反应让我一整晚都处在幻觉状态，感觉家里进人，自己被割去了四肢。

@唔知叫咩嘢 ：

爸爸决定放弃我的抚养权

@YalinXi ：

想到以后只有我自己一个人，就恐惧。

@自在的许多肉肉：

骑车绕山遇到大段下坡，车速很快被撞飞的时候，落地的瞬间

@这都能疯：

深信手机在兜却摸了个空。

@UrnotCo：

在重阳节那天晚上，下山已经是凌晨12点多了。开车路过一个十字路口的时候，感觉到了侧面有一束强光，当我看过去的时候，车子已经撞上来了，随着猛烈的撞击声+汽车摩擦地上的烧焦味，汽车被撞翻180度，随着地面擦了10多米。驾驶室朝下，我的脸就这样看着地下，这短暂的时间里，我十分恐惧。

@岵说：

欢乐谷玩x战警，失重的感觉。

@牛牛与黑：

某天在外吃过桥米线，麻油放多了，不小心呛到然后就窒息了，大概是有生之年离死亡最近的一次。窒息的几十秒，脑子一片空白，一边哭一边本能的抓住服务员口齿不清的求他打120，第一次发现自己那么恐惧死忘。

@凹凸蛋：

熬完夜躺在床上心跳加速的时候。

@韦嘉晴：

手机没电没网络。

写在最后

60秒是一分钟，24小时是一天，365天是一年。在这种被互联网包围、被移动互联网产品充斥、被过载且碎片的信息撕扯的生活中，你一定还有更多的情绪出现。

快乐、悲伤、恐惧、惊讶、愤怒和嫉妒是人类的6种基础情绪。但在现代的生活当中，“基础情绪”可能已经发生了变化。现在的主流情绪可能变成了焦虑、迷茫、上瘾、孤独或是疲惫，或是更多更加细微但却无法忽略的情绪。

Kr Lab希望从这个选题开始，关注当代互联网人的“新情绪”，并推出一系列选题，来关注这些新出现但却有普遍共鸣的情绪。