养生也要掐个时间表
中医常说“气血”,气是指阳气。《黄帝内经》记载,人体运行应与自然界阳气的昼夜变化一致,正如《素问·生气通天伦篇》所言:“故阳气者,一日而主外,平旦人...
过分贪凉损胸背的阳气
近日持续高温,骄阳似火,酷热难耐,很多人便穿上了露背装、露肩装,有些男士甚至光起了膀子。中医认为,夏季气候虽然炎热,却不宜过分贪凉,特别是露出胸和...
夏季怕冷是阳虚防治阳虚有三种方法
炎炎夏日,很多人怕热,一整天不离空调,顿顿吃冷盘、喝冷饮,认为夏天阳气旺盛,如野草一样,即使想尽一切办法消灭它,它依旧可以快速生长。殊不知,夏季是...
两类胖人适合伏天减肥
伏天气温高、湿度大,令人浑身不舒服,此时对于两类胖人却是减肥的好时机。中医看来,同为肥胖患者,但每个人的体质不同。中医强调“春夏养阳”,脾虚湿阻和...
高温天心绞痛按这两个穴位能保命吗?
五大因素伤身更“伤心”1.空调房内外温差大人体的血管遵循热胀冷缩的原则。夏季气温升高,血管舒张,血压随之降低。广州中医药大学第一附属医院心血管科副教...
夏天吃啥最养生?这种天天吃的食物是上品
与朋友一起吃饭,看到朋友们点菜开始青睐苦瓜、苦菊等苦寒清热之品,并振振有词,以夏季气候炎热,需要清火为理由。其实,苦瓜并不适宜初夏食用。对于夏季的...
为什么说三伏灸是冬病夏治的特色疗法?
三伏灸是将中国传统农历节气、中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法,最早见于清朝初期张璐的《张氏医通》著作,是中国传统医学中最具特色的伏天...
2017年冬至是12月几号哪一天?2017冬至几点几分具体日期时间
2017冬至的具体时间是什么时候?古说,冬至是阴极之至,阳气始生,有“冬至大如年”的说法。那么,今年的冬至是几月几号几时?下面小编整理了2017年冬...
春捂秋冻、不生杂病 秋冻养生适合你吗?
“春捂秋冻、不生杂病”。春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一下,对身体健康有好处。“春捂秋冻”健康的养生经验,适合...
睡眠规律运动平缓:秋季养生防秋燥
处暑过后,秋意越来越浓,很多人可能会出现干咳,皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高,夏天还在线,“秋老虎”尚且发威,其实,气候已经发生了...
脾胃不好的人 记住这个穴位
足三里是胃经合穴,所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位,对于全身气血不和或阳气虚衰,尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的...
今日大雪:雪纷飞,仲冬始
最新12月7日消息今天是二十四节气中的第21个节气大雪,也是冬季的第3个节气,标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始,气温将更低,白昼也将更短。①今日迎来"大雪"节气,标志着仲冬时节正式开始。②此时
2022-12-21 资讯 我要分享今日立冬:倏忽秋又尽,今朝恰立冬
最新11月7日消息,立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间。①今日立冬,冬天来了。水始冰,地渐冻,日照短,寒风劲;②我国民间习惯上把这一天当作冬季的开始;③
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