周末补觉有用吗?专家说法不一
【环球网科技综合报道】据英国《每日邮报》8月16日报道,在睡眠不足的工作一周后,人们常通过补觉来恢复活力,但对补觉实际效果还未有定论。《The Conversati...
养成良好的睡眠习惯 三星 Galaxy Watch4 系列贴心守护
随着现代人生活节奏的加快及生活方式的改变,"睡个好觉"仿佛变得越来越难:低质量睡眠不仅影响了日常工作、学习和生活,也不利于身心健康。因此,每年3月21日的"世界睡眠日"逐渐受到更多人的关注。良好的睡眠
智能穿戴能治好“睡眠焦虑”吗?
各终端厂商都试图通过自家生态硬件产品,在消费端,巩固用户粘性同时拓展更多用户;在行业内,想设法通过一定生态占有率获得未来数字生活的主导权。从目前市面上主流智能穿戴产品来看,尽管在性能、功能、系统甚至是
2022-12-21 资讯 我要分享睡眠压力与睡眠之谜|国际睡眠日
?图源:Pixabay.com 编译 | 周 杨 责编 | 叶水送 ● ● ● 睡眠对我们的意义不言而喻。即使简单如水母,在被迫“熬夜”之...
如何睡个好觉?这5个方法帮你提升睡眠质量
不久之前,@也谈钱写的《学会好好睡觉 | 睡眠革命的读书笔记》成功吸引了我的注意,尽管我自己感觉拥有非常良好的睡眠,我还是花了几天时间看完了这本书。我...
脑机科技加持,BrainCo 强脑科技深海豚睡眠仪带你重新定义好睡眠
对失眠的人来说,一夜好眠来之不易。但是,每天一觉醒来,如何判断自己是否"睡了个好觉"呢?看看手表,计算睡眠时长?起床后感觉一下自己的精神状态?用睡眠软件看看自己的睡眠质量打分?怎样的数据能最真实地揭示
2022-12-21 资讯 我要分享关注睡眠健康,OPPO 发布《2021 都市打工人睡眠报告》
3月21日是第22个世界睡眠日,中国医师协会睡眠医学专业委员会、OPPO健康发布了《2021都市打工人睡眠报告》(以下简称"报告"),基于有效问卷调研数据和OPPO大数据分析,多维度揭示了上班族群体的
2019睡眠报告白皮书解读 女性平均每晚多睡21分钟
2019睡眠报告白皮书解读女性平均每晚多睡21分钟睡眠对人体健康至关重要。3月21日,在第20个世界睡眠日来临之际,华米科技与喜临门床垫联合发布了《2019年中...
困扰 5000 万人的睡眠呼吸暂停,华为 WATCH GT3 这样破解
中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示,目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题,睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……人们习惯将关注点聚焦在失眠等具有明显特征的问题上,却忽略了另一种自己难以察
深海豚脑机智能安睡仪,你的私人睡眠生态专家
人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠质量的好坏不仅直接影响到白天的工作效率、记忆能力等,长期以来还会影响到人体的心血管、神经免疫系统的正常运转。根据《中国睡眠研究报告2022》国人睡眠时长十年
2022-12-21 资讯 我要分享科学家:每晚睡眠超8小时极有可能早逝 睡太多有严重健康隐患?
保证足够的睡眠时间对维持健康的身体状态至关重要,这毋需多疑。但是根据一项新研究显示,过度的休息与长时间处于睡眠状态是对人体的一个重要警示,这极有可...
当代青年 天生好眠 —— 科龙空调携手北京青年报为年轻奋斗者“睡眠”发声
睡眠正成为新一代年轻奋斗者面临的一个严峻问题,在微博等社交媒体上,有关年轻人"失眠"话题的阅读超4.7亿,越来越多的年轻人自嘲"睡渣"。睡眠问题已然成为被时代普遍关注的一种"流行病"。立足青年人生活痛
2022-12-19 资讯 我要分享初春睡眠大检查 | Withings 2019第一季度世界…
法国智能健康品牌Withings发布了2019第一季度的睡眠数据报告,总结了中国及世界范围内的用户睡眠及...
比床更懂你的睡眠:NOKIA诺基亚Sleep智能睡眠监测仪
写在前面相信不少童鞋都遇到过“鬼压床”情况,实际上在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,这可能是除了失眠外,你少数可感的睡眠...
好睡眠不必追求早起
通常人们认为,早睡早起身体好。然而,如果不考虑身体的具体情况,盲目追求早起,很可能伤害健康。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭...